Catégorie : Self Defense

La Self Defense est l’application d’une sélection de techniques issue d’un ou plusieurs arts martiaux pour une efficacité directement applicable.

Publié le

Cours découverte self défense et arts martiaux philippins

Mercredi 24 août à 19h, nous vous proposons de venir nous retrouver au parc de Bourran pour découvrir ce que nous proposons en terme de self-défense et d’arts martiaux philippins.

Nous serons face au château et disponible pour échanger autour de la vie du club, de ce que nous proposons et comment nous enseignons.

Bien entendu, nous pratiquerons ! Nous essaierons de vous faire entrevoir la richesse et la variété des arts martiaux philippins et comment leur efficacité naturelle est redoutable en terme de self défense.

A très bientôt

Publié le

Derniers cours découvertes de l’été

CAP33, c’est fini pour nous, mais l’été lui continue. Nous vous proposons donc de nous retrouver les mercredis 24 août et 31 août dans des parcs publics pour essayer les arts martiaux philippins et la self défense tel que nous l’enseignons à Esprit Défense.

Mercredi 24 août, 19h,
ce sera donc au parc du Bourran,
devant le château.

Mercredi 31 août, 19h
nous serons au parc bordelais,
face à l’entrée principale.

Au programme, un peu de coordination au double bâton, un poil de travail au simple bâton puis nous passerons à mains nues pour glisser doucement vers les clefs et des techniques plus typiques de la self défense.

N’hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d’informations si besoin.

Publié le

Self Défense à CAP33 Eysines

L’été 2022 approche et comme depuis 10 ans maintenant, nous proposerons des cours découverte dans le cadre de CAP33 tout le mois de juillet au domaine du Pinsan à côté du gymnase omnisport, les jeudis de 19h à 20h30.

L’occasion pour tous de découvrir librement et dans une ambiance ludique ce que sont les arts martiaux philippins (et la self défense bien entendu).

En s’appuyant sur le Kali Escrima et les principes du Jeet Kune Do, nous avons élaboré une méthode qui permet à chaque personne de développer sa propre voie de défense. L’utilisation des bâtons courts apporte une forme d’apprentissage plus facile et plus ludique qui permet à ceux qui craignent la confrontation physique de se l’approprier à leur rythme.

Nous avons également évacué tout ce qui touchait à la compétition ou aux passage de grade. Pour nous, c’est l’individu qui prime sur l’art martial.

Nous vous attendons donc sous le soleil au domaine du Pinsan !

PS: Vous pouvez également suivre notre activité sur Facebook…

Publié le

Initiation Self Défense pour tous

Dimanche 3 octobre, venez vous initier à la self-défense.

Nous échangerons sur les comportements à adopter, les astuces pour s’en sortir au mieux et bien entendu expérimenterons quelques techniques simples et efficaces, le tout dans une ambiance bienveillante.

Publié le

C’est reparti !

Initiation self-défense et arts martiaux philippins, on reprend !

Cours découvertes gratuits et pour tous à partir de 14 ans, les mercredis de juin à partir de 20h30 à la salle du Derby (Chemin de la motte à Eysines).
Si c’est possible, on essaiera en extérieur, en cas d’attaque de moustiques sauvages, on se repliera en intérieur.
En extérieur, nous pourrons travailler à 2, en intérieur, nous devrons rester sur du travail individuel.

C’est donc ouvert à tous et sans inscription, en format découverte pour finir la saison qui n’a jamais commencée.

Je vous attends donc les 9, 16, 23 et 30 juin ! Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter au 06 86 33 09 33 (ne soyez pas surpris par le message, laissez un sms et je vous rappelle).

Pour l’été, nous enchainerons sur CAP33 Eysines, mais je vous tiendrai au courant.

Publié le

Premier Stage de Self Défense

Au programme, tout ce qu’il se passe autour de la confrontation physique. Comment appeler à l’aide, comment éviter ou désamorcer les problèmes, ce qu’il se passe d’un point de vue physiologique.

Et bien sûr, quelques techniques et exercices pratiques…

Un second stage aura lieu début novembre qui reprendra les points théoriques, pour ceux qui rateraient celui-ci.

Rendez-vous, dimanche 27 septembre, 14h au dojo du Derby, chemin de la motte à Eysines pour une séance de 4 heures sur le sujet.

Publié le

Initiation à la Self-Défense

Le nouveau stage de self-défense de début d’année est planifié pour la fin octobre. Il reste gratuit pour les membre de l’association et permettra de couvrir ce dont nous n’avons pas le temps de parler durant les cours réguliers.

Publié le

Eté 2019, CAP33

Cet été, dans le cadre de CAP33, venez découvrir la Self-Défense Philippine tous les jeudis de juillet, à 19h, au domaine du Pinsan à côté de la salle omnisport.

Vous pouvez venir à chaque séance gratuitement et en toute liberté!

Les cours sont plutôt destinés à des personnes ayant au moins 14 ans. Les inscriptions auront lieu, pour ceux qui sont intéressés, à partir de la fête des associations d’Eysines où nous serons présent début septembre.

Publié le

CAP 33 2018

Cette année encore, nous serons présent à CAP 33 Eysines pour vous proposer de découvrir la self-défense à travers les arts martiaux philippins.
Retrouvez nous tous les jeudis (sauf le 2 aout) au domaine du Pinsan, au niveau de la salle Omnisport.

A très bientôt

CAP33 2018

Fièrement propulsé par WordPress