Voici une liste non exhaustive des situations à laquelle nous tenterons d’apporter des réponses techniques lors des cours.

face à une approche agressive

  • Intercepter un agresseur qui approche
  • Contrer une poussée à 2 mains
  • Contrer une poussée à 1 main suivie d’un coup de poing
  • Contrer une poussée à 1 main suivie d’un coup de pied

Face à un coup

  • Contrer un direct au visage avec déplacement
  • Contrer un direct au visage sans déplacement
  • Contrer un crochet avec déplacement
  • Contrer un crochet sans déplacement
  • Contrer un direct au corps sans déplacement
  • Contrer un direct au corps avec déplacement
  • Contrer coup de pied shoot
  • Contrer coup de pied de face
  • Contrer coup de pied latéral
  • Contrer coup de pied bas circulaire
  • Contrer coup de pied circulaire medium

Face à une arme

  • Contrer coup de couteau vertical montant
  • Contrer coup de couteau vertical descendant
  • Contrer coup de couteau horizontal
  • Contrer coup de bâton vertical descendant
  • Contrer coup de bâton horizontal
  • Contrer coup de bâton en pique
  • Contrer coup de bâton à 2 mains vertical
  • Contrer coup de bâton à 2 mains horizontal

Face à une saisie

  • Défense étranglement de face
  • Défense étranglement de dos
  • Défense guillotine
  • Défense Saisie aux cheveux de face
  • Défense Saisie aux cheveux de dos
  • Défense étreinte ouverte de face
  • Défense étreinte ouverte de dos
  • Défense étreinte fermée de face
  • Défense étreinte fermée de dos
  • Défense Saisie poignet directe
  • Défense Saisie poignet croisée
  • Défense Saisie des deux poignets
  • Défense Saisie poignet inverse directe
  • Défense Saisie poignet inverse croisée
  • Défense Saisie des deux poignets inverses
  • Défense saisie directe à 2 mains
  • Défense saisie croisée à 2 mains
  • Défense saisie au col à 1 main suivie d’un direct/crochet
  • Défense saisie au col à 2 mains suivie d’un coup de tête
  • Défense saisie au col à 2 mains suivie d’un coup de genou
  • Défense saisie derrière la nuque
  • Défense accolade (bras sur l’épaule)
  • Défense arm-block
  • Défense clef de poignet
  • Défense clef d’épaule
  • Défense clef de poignet

Quelques variantes possibles

  • Dos à un mur
  • Coincé dans un coin
  • En étant assis à une table
  • Saisie de dos
  • Avec plusieurs adversaires

Cas particuliers

  • Défense au sol contre adversaire debout
  • Se relever
  • Gestion d’un animal