Mercredi soir, Self Défense
Le cours principal a lieu de 20h30 à 22h.
On y applique les arts martiaux philippins à la Self Défense, afin de permettre à chaque pratiquant d’acquérir des bases rapidement exploitables.
On y retrouve donc du travail avec des bâtons (majoritairement issu du kali eskrima), puis des techniques à mains nues incluant du trapping, des clefs et des dégagements de saisies.
A la fin des cours, nous inclurons des séquences de travail dynamique et de création d’enchaînement libre (chorégraphie) afin de permettre à chacun de concrétiser et valider ses acquis.
Durant ces cours, nous travaillons essentiellement le savoir-être, la compréhension des mécaniques corporelles ainsi que l’apprentissage de techniques diverses et adaptables à différentes situations.
Vendredi soir
Le Vendredi soir est parfois l’opportunité de découvrir une autre facette de notre pratique. On y retrouve donc plutôt des formes martiales connexes aux cours de self défense du mercredi.
Pour savoir s’il y a cours et y participer, il faut avant tout être inscrit et suivre le fil d’échange de l’association.
Pendant les vacances
Le cours à lieu le mercredi de 20h30 à 22h, sur demande
Nous profitons des vacances pour proposer des cours ouvert à tous et avec un contenu libre. C’est le moment idéal pour demander à revoir les exercices qui se sont révélés plus difficiles ou les plus plaisants… ou découvrir ce que sont les arts martiaux philippins ou la self défense que nous proposons.