Découvrez une self defense inspirée par les arts martiaux philippins, accessible à tous…
Rassemble toute les pratiques martiales de l’association
Cette année, Pascal Wasson et Fabienne André viendront une fois de plus nous faire progresser en Balintawak. Ils reviendront également en avril pour renforcer leur formation à notre encontre et nous permettre de gagner en compétence.
Au programme, du bâton, des mains nues et la mise en place d’un programme de formation pour nous permettre d’ici quelques temps de créer une section dédiée au Balintawak dans la région.
Nous vous attendons nombreux et motivés!
Après quelques années à accueillir Pascal Wasson et Fabienne André pour nous faire découvrir le Balintawak, des passions sont apparues parmi les pratiquants du club.
Cette année, un accent sera mis sur cette voie. Pascal et Fabienne seront invités deux fois sur la saison et des cours supplémentaires ajoutés quelques vendredi soir pour approfondir les techniques vues pendant les stages.
Vous pouvez d’ors et déjà bloquer le week-end du 2-3 décembre pour le premier stage qui se déroulerait donc le samedi après-midi et le dimanche matin (en général, c’est ce que nous planifions pour simplifier les trajets et l’accès aux salles).
Le premier cours supplémentaire de Balintawak aura lieu le vendredi 22 septembre et nous y réviserons les 12 angles de bases avec contre-attaque ainsi que le groupe 1.
Idéalement, il faudra aussi maîtriser le groupe 2 avant le stage.
Étant également en phase d’apprentissage, nous devrons vraiment travailler tous ensemble pour progresser rapidement. Pascal m’a déjà proposer de suivre, même à distance notre travail afin de nous aider à avancer au mieux.
La saison 2023-2024 va être dense, mais on aime ça !
Comme à chaque début de saison, nous proposons un stage d’initiation à la self défense. Outre quelques techniques de dégagements, nous échangerons principalement sur comment éviter d’en arriver là, les techniques de désescalade de la violence, quoi faire pour sécuriser la situation autant que possible.
Le stage est ouvert à tous. Les techniques présentées, si elles ont de nombreux points communs avec les autres disciplines martiales qui s’intéressent à la self défense, sont plutôt inspirées par les arts martiaux philippins et ne nécessitent pas ou peu de force physique.
A Esprit Défense, nous mettons l’accent sur la bienveillance et l’entraide. Ce stage est dans cette même lignée.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions, nous sommes à votre disposition.
Juste avant la reprise officielle de la saison, nous vous proposons de nous retrouver le jeudi 31 août au Parc Bordelais pour essayer les arts martiaux philippins et la self défense tel que nous l’enseignons à Esprit Défense.
Au programme, un peu de coordination au double bâton, un poil de travail au simple bâton puis nous passerons à mains nues pour glisser doucement vers les clefs et des techniques plus typiques de la self défense.
Dernière chance d’avoir un aperçu complet de ce que nous faisons avant la rentrée, n’hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d’informations si besoin.
ANNULE suite à la chaleur et aux désistements, RdV la semaine prochaine au parc bordelais !
Les vacances d’été sont terminées pour moi, nous vous proposons donc de nous retrouver le jeudi 24 août au jardin public pour essayer les arts martiaux philippins et la self défense tel que nous l’enseignons à Esprit Défense.
Au programme, un peu de coordination au double bâton, un poil de travail au simple bâton puis nous passerons à mains nues pour glisser doucement vers les clefs et des techniques plus typiques de la self défense.
Accessible à tous sans prérequis, n’hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d’informations si besoin.
L’été n’est pas terminé, nous vous proposons donc de nous retrouver le mardi 8 août dans au parc de Bourran pour découvrir les arts martiaux philippins et la self défense tel que nous l’enseignons à Esprit Défense.
Au programme, un peu de coordination au double bâton, un poil de travail au simple bâton puis nous passerons à mains nues pour glisser doucement vers les clefs et des techniques plus typiques de la self défense.
C’est accessible à tous, n’hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d’informations si besoin.
Cet été, nous vous proposons de venir découvrir gratuitement les arts martiaux philippins et les techniques de self défense que nous en tirons.
A travers une pratique au bâton et à mains nues, vous pourrez essayer notre approche martiale, notre façon d’enseigner et échanger avec nous en toute liberté.
Aucune contrainte, pas d’engagement, pas de limite.
Venez à tous les cours si cela vous plaît.
Ce sera donc au domaine du Pinsan à Eysines, à côté du gymnase omnisport, tous les jeudis de juillet à 19h.
A très bientôt
Durant les vacances d’Avril, les cours ont non seulement lieux, mais c’est l’occasion de découvrir en toute liberté notre pratique sans aucun engagement, juste pour voir…
Pour cela, c’est facile, il suffit d’être à la salle à 20h30 et c’est tout, on s’occupe du reste. Vous accueillir, vous montrer, vous faire essayer.
A Esprit Défense, c’est autant des techniques qu’une ambiance bienveillante que vous retrouverez.
A mercredi !
Stage découverte à la self défense accessible à tous.
Le tout dans une ambiance bienveillante où la parole est libre et sans jugement.
Seconde chance pour ceux qui avaient raté la première séance. Au programme, des échanges autour de ce qu’il faut faire pour éviter ou désamorcer une situation délicate, quoi faire lorsque cela dégénère, avant comme après et bien entendu, un panel d’exercices pour comprendre comment fonctionne les techniques de self-défense et leurs spécificités par rapport aux arts martiaux ou autre sports de combat.
Pour ceux qui avaient participé à la première séance, celle-ci sera gratuite puisque la majorité des informations seront les mêmes, les techniques, elles seront certainement différentes, puisque j’essaierai de m’adapter aux attentes et aux questions des participants.
A très bientôt