Derniers cours découvertes de l’été

CAP33, c’est fini pour nous, mais l’été lui continue. Nous vous proposons donc de nous retrouver les mercredis 24 août et 31 août dans des parcs publics pour essayer les arts martiaux philippins et la self défense tel que nous l’enseignons à Esprit Défense.

Mercredi 24 août, 19h,
ce sera donc au parc du Bourran,
devant le château.

Mercredi 31 août, 19h
nous serons au parc bordelais,
face à l’entrée principale.

Au programme, un peu de coordination au double bâton, un poil de travail au simple bâton puis nous passerons à mains nues pour glisser doucement vers les clefs et des techniques plus typiques de la self défense.

N’hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d’informations si besoin.

Self Défense à CAP33 Eysines

L’été 2022 approche et comme depuis 10 ans maintenant, nous proposerons des cours découverte dans le cadre de CAP33 tout le mois de juillet au domaine du Pinsan à côté du gymnase omnisport, les jeudis de 19h à 20h30.

L’occasion pour tous de découvrir librement et dans une ambiance ludique ce que sont les arts martiaux philippins (et la self défense bien entendu).

En s’appuyant sur le Kali Escrima et les principes du Jeet Kune Do, nous avons élaboré une méthode qui permet à chaque personne de développer sa propre voie de défense. L’utilisation des bâtons courts apporte une forme d’apprentissage plus facile et plus ludique qui permet à ceux qui craignent la confrontation physique de se l’approprier à leur rythme.

Nous avons également évacué tout ce qui touchait à la compétition ou aux passage de grade. Pour nous, c’est l’individu qui prime sur l’art martial.

Nous vous attendons donc sous le soleil au domaine du Pinsan !

PS: Vous pouvez également suivre notre activité sur Facebook

Stage de Panuntukan avec Stéphane Pourre

Stage Panuntukan Stéphane Pourre Mars 2022

Le Panuntukan de Stéphane Pourre, c’est quoi ?

Stéphane Pourre a développé depuis plusieurs années, un système structuré de boxe philippine. Celui-ci évolue chaque année au gré des expériences qu’il traverse et de son analyse du style qu’il garde en constante évolution.

En s’appuyant sur des techniques de boxe, il y intègre toute une couche de techniques issues des arts martiaux philippins (et d’autres choses comme le penchak silat par exemple) en s’assurant qu’elles soient bien exploitable dans le cadre du combat moderne.

Et à Eysines, on aime les Arts Martiaux Philippins !

Cela fait maintenant 7 ans que nous puisons dans le savoir-faire de Stéphane Pourre pour enrichir notre matériel technique. Déjà 7 années qu’il vient nous voir pour partager ses compétences.

Alors, n’hésitez pas, si vous aimez les arts martiaux philippins, ou si vous voulez expérimenter cette forme martiale, venez participer !

Et pour venir nous retrouver !

Le stage aura lieu le week end du 2 et 3 avril 2022 à Eysines, au dojo du bourg, rue Lucien Piet.

Le samedi, le stage débutera à 14h30 et jusqu’à 18h, le dimanche, il aura lieu de 9h à 16h.

Le prix d’accès au stage sera de 40€ et 30€ pour les membres de l’association Esprit Défense ou affilié à la FNSMR.

Si vous êtes disponible le samedi soir, nous en profiterons bien entendu pour dîner tous ensemble.

A très bientôt

Stage Balintawak avec Pascal Wasson

Le Balintawak par Pascal Wasson

C’est en 2018 que nous avons pris contact avec Pascal Wasson pour parler du Balintawak. Sa vision du style, sa sincérité et sa générosité nous ont immédiatement convaincu que nous devions le faire intervenir chez nous. Nous sortons de quelques années de contraintes, mais le lien est toujours là, autant que la passion.

Le Balintawak est un art martial philippin réputé pour sa vivacité et son travail à courte distance. Sa pratique s’enseigne essentiellement à un bâton, même s’il existe des formes à deux bâtons et à longue distance, ainsi que tout le panel des techniques philippines.

Pascal Wasson et Fabienne André à Eysines

Cela fait donc 4 ans que nous bénéficions de l’expérience de Pascal et Fabienne a travers les stages qu’il vient nous animer sur Eysines et des conseils qu’il nous donne via Internet.

Cette année encore, ils reviennent nous permettre d’enrichir notre panel technique et découvrir plus avant leur style.

Et si cela vous intéresse…

Pour participer, rien de plus facile. Le stage aura lieu le week end du 5 et 6 février 2022 à Eysines, au dojo Claude Lozana, rue Lucien Piet.

Le samedi, le stage débutera à 10h et se terminera à 17h. Le dimanche, il aura lieu de 9h à 13h.

Le prix d’accès au stage est de 40€ et 30€ pour les membres de l’association ou affilié à la FNMSR.

Le samedi soir, nous vous proposons également de dîner tous ensemble au restaurant afin d’échanger librement autour des arts martiaux philippins et en particulier du Balintawak.

A très bientôt !

Initiation Self Défense pour tous

Dimanche 3 octobre, venez vous initier à la self-défense.

Nous échangerons sur les comportements à adopter, les astuces pour s’en sortir au mieux et bien entendu expérimenterons quelques techniques simples et efficaces, le tout dans une ambiance bienveillante.

Reprise saison 2021-22

L’été touche à sa fin et la nouvelle saison pointe son nez malgré la situation sanitaire. Retrouvez nous le 4 septembre à la fête des associations d’Eysines pour avoir les détails de l’année qui débute.

Ce qui ne change pas

  • Les cours Self-défense/ Arts Martiaux Philippins auront lieu les mercredis à 20h30
  • Les cours de combat au bâton auront lieu les vendredis à 20h45
  • Le pass sanitaire nous est imposé pour accéder aux cours
  • L’adhésion à l’année est de 150€, assurance et licence fédérale incluse.
  • Pour s’inscrire, il faut avoir au moins 14 ans.
  • Pas de compétition ou de passage de grade
  • Le travail se fait avec et pas contre

Ce que l’on essaiera de préserver cette année

  • Stages de self-défense pour tous
  • Stage de Panantukan avec Stéphane Pourre
  • Stage de Balintawak avec Pascal Wasson

C’est reparti !

Initiation self-défense et arts martiaux philippins, on reprend !

Cours découvertes gratuits et pour tous à partir de 14 ans, les mercredis de juin à partir de 20h30 à la salle du Derby (Chemin de la motte à Eysines).
Si c’est possible, on essaiera en extérieur, en cas d’attaque de moustiques sauvages, on se repliera en intérieur.
En extérieur, nous pourrons travailler à 2, en intérieur, nous devrons rester sur du travail individuel.

C’est donc ouvert à tous et sans inscription, en format découverte pour finir la saison qui n’a jamais commencée.

Je vous attends donc les 9, 16, 23 et 30 juin ! Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter au 06 86 33 09 33 (ne soyez pas surpris par le message, laissez un sms et je vous rappelle).

Pour l’été, nous enchainerons sur CAP33 Eysines, mais je vous tiendrai au courant.

Premier Stage de Self Défense

Au programme, tout ce qu’il se passe autour de la confrontation physique. Comment appeler à l’aide, comment éviter ou désamorcer les problèmes, ce qu’il se passe d’un point de vue physiologique.

Et bien sûr, quelques techniques et exercices pratiques…

Un second stage aura lieu début novembre qui reprendra les points théoriques, pour ceux qui rateraient celui-ci.

Rendez-vous, dimanche 27 septembre, 14h au dojo du Derby, chemin de la motte à Eysines pour une séance de 4 heures sur le sujet.

Fête des Assos, Eysines

Cette année encore nous serons à la fête des associations d’Eysines le 5 septembre de 14h à 18h.

Malheureusement, les conditions sanitaires nous empêcheront de proposer ateliers ou démonstration. Nous vous proposerons néanmoins de voir un peu ce que nous faisons et discuter de notre approche des arts martiaux philippins et en particulier de la self-défense.

D’ici là, nous essaierons de proposer des rencontres découvertes gratuites au domaine du Pinsan (à priori, 2 sur la fin août, selon le temps). N’hésitez pas à suivre l’actualité sur la page Facebook (lien direct ici) ou nous contacter directement (téléphone et e-mail en haut de page) pour plus d’information.

Enfin, il existe un groupe WhatsApp sur lequel tout le monde peut s’inscrire pour suivre les rencontres que nous proposons (en particulier les entrainements libres pendant les vacances).

Portez-vous bien et à très bientôt

Stage Panantukan

Stéphane Pourre viendra cette année encore nous faire part de ses compétences en arts martiaux philippins sur un week end.

Bien entendu, nous ferons un repas le samedi soir où nous pourrons également échanger sur le sujet (et d’autres).